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Le rire
Le RIRE: – permet d’évacuer le stress! Quant on rit, notre corps sécrète des endorphines, des hormones qui réduisent la production de...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20221 min de lecture


Les vertus du silence
Nous vivons entourés de bruit que ce soit à la maison ou au travail. De temps en temps, nous devrions éteindre nos cellulaires,...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20221 min de lecture


Comment s’adapter au changement et lâcher-prise ou l’art de surfer sur la vague
Mars 2020… la pandémie de Covid-19 fait des ravages de par le monde. Des milliers de personnes sont atteintes au Québec. Les gens sont...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20225 min de lecture


« Pourquoi ne suis-je pas partie ? » Les effets pervers de la manipulation et de la violence verbale
La violence verbale se fait entendre ! « T’es-tu regardé dans l’miroir ? T’as l’air d’une crisse de grosse vache. Tu devrais avoir honte...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20225 min de lecture


« Qu’est-ce que tu manges pour être belle de même ? » Comment les changements apportés à mon aliment
« Qu’est-ce que tu manges pour être belle de même ? ». Quelle phrase ordinaire mainte fois entendues dans des bars ou autres lieux de...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20225 min de lecture


LA MOTIVATION ou l’art de passer à l’action
Qu’est-ce que la motivation ? Selon Le Petit Larousse, la motivation est l’ensemble des motifs qui expliquent un acte. D’accord… mais...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20224 min de lecture


L’hypnose Un outil extraordinaire pour gérer la douleur et activer des ressources aidantes
Alors que les premières utilisations d’une certaine forme d’hypnose remontent aux temps des guérisseurs chamaniques et que nous trouvons...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20224 min de lecture


Comment sortir du cercle vicieux de la douleur
À travers les années, j’ai remarqué qu’il arrive des moments où il se crée un « espèce » de cercle vicieux de la douleur. C’est-à-dire...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20224 min de lecture


« La communication » Le poids des mots et leurs effets sur notre corps, nos émotions et nos relation
Qui aurait cru que la communication pourrait être à la fois source de bonheur et de souffrance ? Pourtant, selon ce que l’on dit, comment...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20225 min de lecture


L’engagement : le jour où je me suis choisie et j’ai dit « Oui, je le veux ! »
e ne me suis jamais mariée. Je n’ai pas osé. Quand l’occasion s’est présentée, j’ai eu des doutes, puis j’ai mis l’idée de côté. Avec les...
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20225 min de lecture


Le jour où grâce à ma voix, j’ai trouvé ma voie… Par le biais des bienfaits de l’hypnose et du coach
Comment avec l’hypnose aujourd’hui , j’accompagne les gens à vivre mieux. J’ai longtemps voulu briller ! Comme une Céline Dion ou une...
Fanny Bellemare-Martin
17 mai 20222 min de lecture
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