3 petits trucs pour mieux gérer la douleur
Ralentissez: allez moins vite et faite une seule chose à la fois aidera à diminuer le stress, source de bien des maux.
Respirez plus tranquillement et profondément en vous référant aux exercices de cohérence cardiaque (5 sec. D’inspiration, 5 sec. D’expiration pendant 5 minutes)
Prenez vous en main en vous intéressant à ce qui vous arrive. Allez lire sur v
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