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« Guérir de la blessure d’abandon, ce n’est pas oublier le passé ou nier la douleur, mais apprendre à ne plus laisser ces expériences...

Le livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau, est un des livres qui m'a le plus guidée (et me guide...

Le ressenti de la douleur est composé de seulement 20% d'éléments physiques? C’est donc dire que 80% de la douleur se passe dans notre tête.

Pour devenir une Leader Authentique, nous devons parcourir une chemin qui ne va pas toujours en ligne droite. Nous aurons à...

Regardons ensemble ce que cela veut dire être 100% soi et comment l’hypnose (outil que j’affectionne particulièrement) peut vous aider à ...

Comment se fait-il que l’on se sabote ou que l’on fait avorter un projet? ou qu’il y a des moments où je prends une décision qui n'est pas..

La colère est une émotion humaine naturelle qui peut se manifester de différentes manières. Si elle est exprimée de manière constructive, ..

L'estime de soi joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et notre épanouissement. Explorons ensemble des stratégies efficaces...

La perte de poids est un sujet complexe et, oui, un sujet délicat. Il est temps de changer la relation que vous entretenez à la nourriture.

(Tiré du livre de Marshall B. Rosenberg) Marshall Rosenberg est un psychologue clinicien qui a inventé et développé la communication non...

3 petits trucs pour mieux gérer la douleur Ralentissez: allez moins vite et faite une seule chose à la fois aidera à diminuer le stress,...

La gestion de la douleur aiguë Qu’est ce que la douleur aiguë? C’est une sensation physique pénible ou encore un sentiment ou une...

S’il y a bien quelque chose d’aussi inéluctable que la mort, c’est bien la douleur. Personne n’y échappe. À un moment ou à un autre de...

Le RIRE: – permet d’évacuer le stress! Quant on rit, notre corps sécrète des endorphines, des hormones qui réduisent la production de...

Nous vivons entourés de bruit que ce soit à la maison ou au travail. De temps en temps, nous devrions éteindre nos cellulaires,...

Mars 2020… la pandémie de Covid-19 fait des ravages de par le monde. Des milliers de personnes sont atteintes au Québec. Les gens sont...

La violence verbale se fait entendre ! « T’es-tu regardé dans l’miroir ? T’as l’air d’une crisse de grosse vache. Tu devrais avoir honte...

« Qu’est-ce que tu manges pour être belle de même ? ». Quelle phrase ordinaire mainte fois entendues dans des bars ou autres lieux de...

Qu’est-ce que la motivation ? Selon Le Petit Larousse, la motivation est l’ensemble des motifs qui expliquent un acte. D’accord… mais...

Alors que les premières utilisations d’une certaine forme d’hypnose remontent aux temps des guérisseurs chamaniques et que nous trouvons...