D'une valeur totale de 4 000 $, voici ce qui est inclus dans Se choisir
Sur 12 semaines, tu bénéficies de :
9 séances individuelles 1:1 de 90 minutes Un espace en profondeur, entièrement dédié à toi, à ton rythme et à ta réalité.
Un support illimité entre les séances (vocal ou texto) Pour ne pas rester seule avec ce qui remonte entre deux rencontres, et garder le fil du processus.
3 audios d’hypnose personnalisés Créés pour ta réalité, tes mécanismes, tes objectifs, afin de continuer le travail entre les séances.
Des exercices d’intégration (créatifs + introspection guidée) Pour ancrer les prises de conscience dans ton quotidien, pas seulement dans ta tête.
Des ressources bonus (à ajuster selon ce que tu gardes)
Journal guidé « Se retrouver » (PDF)
Option de suivi à 30 jours après la fin du programme pour consolider tes nouveaux repères.
Tu recevras un courriel avec ton cahier d'exercices (pdf) après ton inscription.