Outils de croissance personnelle
"Soyez le leader aligné et inspirant que vous avez toujours rêvez d'ÊTRE
car être libre, c’est agir en fonction de sa nature et non en fonction des autres."
L’hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne?
C’est une méthode qui vise à modifier l’état de conscience du client afin d’aller activer par le biais de suggestions permissives et indirectes, différentes ressources aidantes afin de modifier des comportements ou des perceptions qui lui permettront de vivre mieux et d’atteindre ses objectifs.
Le coaching
Le coaching est une formule d’accompagnement qui vous permet, par le biais de techniques et de questions puissantes, d’avoir un éclairage différent sur une situation afin de prendre les meilleures décisions pour vous et de donner une direction à vos actions afin d’atteindre vos objectifs.
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La méditation
C'est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être physique et mental. Elle consiste entre autres à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Parmi les bienfaits de la méditation, notons la réduction du stress et l’amélioration de l’estime de soi.
La cohérence cardiaque
C'est une méthode développée et documentée par le Dr. David Servan-Schreiber ( psychiatre ) dans les années 1990. Elle consiste à réguler la respiration en inspirant 5 secondes et en expirant 5 secondes, le tout durant 5 minutes.