Tu portes beaucoup? Retrouve tes repères et fais de la place à tes propres besoins.

Tu sais avancer, prendre soin des autres et assumer tes responsabilités. Par contre dire non, savoir ce que tu veux ou maintenir une décision devient parfois difficile.

Je t’accompagne grâce au coaching et à l’hypnose pour comprendre ce qui te freine, retrouver ce qui compte pour toi et expérimenter des choix qui te ressemblent.

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Est-ce que tu te reconnais?

Tu acceptes une demande alors que ton horaire est déjà plein. Après coup, tu regrettes et tu te demandes pourquoi tu n’as pas simplement dit non.

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Tu reportes une décision. Tu réfléchis beaucoup, tu considères les besoins de tout le monde, mais tes propres critères deviennent difficiles à entendre.

TAu fond de toi, yu souhaites réagir autrement. Pourtant, dans certaines situations, tu retrouves les mêmes hésitations, les mêmes réactions ou les mêmes façons de faire.

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Peut-être aussi que, de l’extérieur, ta vie semble bien fonctionner, alors qu’à l’intérieur, tu sens que quelque chose ne te convient plus.

Tu n’as pas besoin de tout comprendre avant de prendre contact. Nous pouvons commencer par une situation que tu aimerais vivre autrement.

Je t'offre:

Un accompagnement qui part de ta réalité.

Nous prenons le temps de clarifier ce que tu vis, ce que tu souhaites et ce qui rend le changement difficile.

Selon ton objectif, nous pouvons explorer des habitudes, des croyances, des attentes ou des réactions qui influencent tes choix. Le coaching et l’hypnose nous permettent d’aborder ces éléments de façons complémentaires.

Puis, nous préparons des gestes que tu peux expérimenter dans ton quotidien : exprimer une préférence, formuler une demande, poser une limite ou prendre une décision en tenant compte de tes besoins.

Au fil des rencontres, nous revenons sur tes expériences pour observer ce qui t’aide et ajuster la suite.

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Ma démarche:

ÊTRE — Retrouver tes repères

Reconnaître où tu en es, ce qui compte pour toi et ce que tu souhaites.

Faire une place à tes besoins, même lorsque les attentes autour de toi sont nombreuses.

RESSENTIR — Écouter ton expérience

Observer tes émotions, tes sensations et tes réactions.

Prendre le temps de comprendre ce qui se passe en toi, sans te réduire à une étiquette.

AGIR — Expérimenter autrement

Préparer un geste concret, l’essayer et observer ce qu’il change.

Cela peut être une demande plus claire, une limite exprimée ou une décision qui respecte davantage tes priorités.

Être avant de faire : te donner des repères pour choisir comment avancer.

Je suis Fanny Bellemare-Martin

Coach professionnelle certifiée, maître praticienne en hypnose éricksonienne et hypno-coach, j’accompagne les professionnels qui portent beaucoup à retrouver leurs repères et à faire des choix qui leur ressemblent.

Mon expertise en affirmation de soi guide ma façon de travailler : reconnaître ce qui compte pour toi, pouvoir l’exprimer et lui donner une place dans ta vie.

Mon parcours en psychologie et en communication, ainsi que mes 25 années chez Héma-Québec, ont nourri mon intérêt pour les personnes, les relations et la transmission.

Dans nos rencontres, je t’offre une présence calme, une écoute attentive et des questions pour regarder ta situation autrement. Nous choisissons ensemble l’objectif et les outils proposés.

Ce que j’aime profondément : accompagner dans la durée et rendre les apprentissages accessibles.